RECEITA DA SAÚDE! PELE

Maior órgão do corpo humano, a pele é responsável pela proteção do organismo contra os agentes externos; tem função sensorial, possibilitando o tato; atua na regulação da temperatura corporal e proteção contra a desidratação; desempenha funções metabólicas – pois a exposição da pele ao sol desencadeia a produção de vitamina D – entre outros papéis essenciais. Mantê-la saudável exige alguns cuidados diários que envolvem desde hidratação contínua até uma alimentação balanceada, rica em frutas e verduras. Para desvendar os segredos de uma cútis sadia e viçosa a Imagem Real conversou com a médica dermatologista, doutora em Medicina e Saúde, e presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia, regional Bahia, Ivonise Follador. A especialista revela quais procedimentos simples podem ser adotados no dia a dia para deixar a epiderme livre de impurezas e prevenir o envelhecimento precoce.
A limpeza é o primeiro cuidado cutâneo. Diante dos agentes poluentes a que está exposta, a tez facial deve ser lavada de 2 a 3 vezes ao dia com produto apropriado. Sabonetes neutros e suaves são os mais indicados, no geral. Peles oleosas e com acne requerem uso de loções específicas. Para as adeptas da maquiagem uma informação tranquilizante: o uso de pinturas de boa qualidade, adequadas ao tipo de pele não traz prejuízos. Mas, é preciso evitar excessos e retirar a maquiagem totalmente para dormir com o auxílio de demaquilantes. Também é importante atentar para lavagens excessivas, que agridem a tez ocasionando reações adversas, como aumento da oleosidade ou ressecamento e descamação. O mesmo se aplica ao uso de esfoliantes e produtos contendo álcool na fórmula. “É necessário avaliar a idade da pessoa, se a pele tem sintomas de oleosidade ou ressecamento, presença de acne comedoniana (cravos) ou inflamatória, rugas, flacidez e manchas. Por exemplo, a pele da criança é muito fina e delicada por não ter a proteção do sebo, assim como a pele do idoso. Já a mulher, na menopausa, sofre muitas alterações na pele. Através da avaliação é possível orientar de forma individualizada os cuidados diários necessários aos diferentes tipos de pele”, explica a dermatologista.
O tratamento da cútis também deve mudar com as estações climáticas. Na Bahia, embora as estações não sejam bem definidas, há o predomínio do calor e da maior exposição solar, especialmente no verão. Nessa época, a palavra de ordem é proteção. Redobrar os cuidados com aplicação de filtro solar e hidratação contínua é essencial. Mas, atenção na hora de escolher o produto. Os óleos tópicos, por exemplo, não produzem uma hidratação verdadeira embora melhorem o aspecto da pele. Ivonise Follador lembra que a tez hidratada está mais protegida contra agressões externas, a exemplo das infecções de pele como micoses superficiais, escabiose e larva migrans (popular bicho geográfico), tipos comuns entre os baianos e que geralmente atingem as áreas do corpo mais expostas ao sol e com dobras. “A incidência da pitiríase versicolor (pano branco) também é muito comum na Bahia devido ao calor, umidade e oleosidade da pele das pessoas da região. Essas condições favorecem a proliferação do fungo, que é um hospedeiro natural cutâneo e não se pega na praia como as pessoas imaginam. O que pode existir é uma maior propensão ao desenvolvimento dessa dermatomicose”, esclarece a dermatologista. Evitar praias poluídas, areias contaminadas, utilização de banheiros públicos e lugares com aglomerações de pessoas ajudam a reduzir os riscos de infecções de pele.
O envelhecimento cutâneo é outro temor que, afora a passagem natural do tempo, está associado ao fumo, base genética e excesso de exposição ao sol. “A agressão solar na pele, nos primeiros 20 anos, vai influenciar a vida toda, logo, a prevenção deve ter início na infância. Crianças menores de seis meses não devem ir à praia e tampouco usar protetor solar químico. Chapéus, viseiras, sombreiros e uso de filtro solar nos horários apropriados são essenciais. É importante usufruir do lazer com responsabilidade”, adverte a médica. Para prevenir o efeito cumulativo do sol – que acarreta o surgimento precoce de rugas e, principalmente, o risco de câncer de pele – a recomendação é se expor, preferencialmente, até as 10 horas e após as 15 horas, já que nesse intervalo de tempo existe um pico maior da radiação ultravioleta. Como o raio do tipo UVA está presente o dia inteiro e penetra profundamente na pele, sendo responsável pelo bronzeamento e envelhecimento cutâneo, enquanto a radiação UVB é responsável pela queimadura solar e pelo câncer de pele, os protetores solares devem agir contra a passagem desses dois tipos de raios e conter a informação “ANTIUVA e UVB”.

Finalmente, qual o segredo para uma pele saudável e viçosa, livre de tantos problemas comuns? Ivonise Follador lembra que a pele reflete o organismo como um todo e, portanto, a palavra-chave é saúde. Para isso é preciso boa alimentação, dormir bem, evitar o tabagismo e proteger a pele do sol. Os avanços da medicina também têm contribuído no tratamento das dermatoses e na prevenção e cuidados com o envelhecimento cutâneo. “Nos últimos anos, se descobriu uma relação entre o surgimento de acne e o consumo de leite e seus derivados, bem como de alimentos ricos em açúcar Há também uma dieta chamada antiinflamatória, muito usada em casos de psoríase e outras doenças com inflamação, por isso é interessante consultar uma nutricionista”. Apesar dos recursos disponíveis, a médica enfatiza que não adianta buscar uma perfeição que não existe. “É importante conquistar o bem-estar respeitando a própria história, melhorar a aparência adotando cuidados específicos, porém com ajuda de especialistas capacitados”, aconselha.